aklat5 موقع aklat5 موقع
random

آخر الأخبار

random
جاري التحميل ...

العشر نصائح سالى فؤاد لفقدان الوزن 2019


العشر نصائح سالى فؤاد لفقدان الوزن
و قد أكدت سالي فؤاد ــ خبيرة التغذية أنه يجب منع تماماً تناول أي طعام بعد المغرب ، خاصة تلك النوعية من الأطعمة ، و التي تحتوي على نسبة عالية من النشويات ، أو من السكريات ، أو كذلك الفاكهة بكل أنواعها التي تحتوي على سكريات.

فإن جسمك عزيزتي لجميلة لن يتمكن من حرق تلك الأطمعة ، مما يؤدي إلى تخزينها و تراكمها داخل الجسم ، لذا يجب أن تمتنعي تماماً عن تناول أي سكريات أو نشويات بعد غروب الشمس .

رابعاً تجنبي تماماً تناول أي دهون ضارة :ـ
يجب عليكي عزيزتي الجميلة أن تتجنبي كذلك تناول أي دهون ضارة ، فتلك النوعية من الدهون تزيد من ترداكم الشحوم داخل الجسم ، كذلك تزيد من ترهلات الجسم ، و من تلك الدهون الضارة ، و التي يجب تجنبها تماماً هي الدهون الموجودة في اللحوم الحمراء بصفة عامة.


السبع خطوات لسالي فؤاد مكتوبه
سبع نصائح سالي فؤاد
السبع خطوات لسالى فؤاد
وصفات سالى فؤاد للتخسيس
وصفات سالي فؤاد مكتوبة
العشر نصائح سالى فؤاد لفقدان الوزن
رجيم سالي فؤاد

10 نصائح سالى فؤاد للتخسيسلكن عزيزتي الجميلة يمكن أن تتناولي الدهون الموجودة في الأسمك البحرية ، فهي من الدهون المفيدة جدًا لجسم الإنسان ، حيث تحتوي الدهون الموجودة في الكائنات البحرية على كميات هائلة من الأوميجا ثري .


 كذلك يمكنك عزيزتي الجميلة تناول كميات قليلة من زيت الزيتون أو من زيت بذور الكتان ، سواء كان عن طريق إضافته إلسلطة ، أو من خلال استخدامه في الطهي ، كذلك يمكنك عزيزتي الجميلة تناول المكسرات.

عن الكاتب

midoashraf

التعليقات

مساحة اعلانية
مساحة اعلانية

جميع الحقوق محفوظة

aklat5 موقع