aklat5 موقع aklat5 موقع
random

آخر الأخبار

random
جاري التحميل ...

10 نصائح سالى فؤاد للتخسيس 2019

10 نصائح سالى فؤاد للتخسي
سهل تابعتي عزيزتي الجميلة خبيرة التغذية سالي فؤاد ؟! هل أصابتك الدهشة عند نزول وزنها بصورة كبيرة جدًا ، و اليوم نتعرف على أسرار ريجيم سالي فؤاد السبعة ، من أجل خسارة الوزن بأمان.

نعدك عزيزتي الجميلة إذا ألتزمتي بتلك الأسرار و النصائح مع النظام الغذائي الخاص بكي ، نعدك بخسارة نحو الخمسة و العشرين كيلو جراماً من وزنك فقط في خلال ستة أشهر ، فتعرفي على الأسرار السحرية الآن .

أولاً تناول الشوربة و السلطات :ـ
كما أوضحت خبيرة التغذية سالي فؤاد أنه يجب تناول السلطة الخضراء ، أو سلطة خس و جرجير مع كل الوجبات الغذائية ، كذلك يجب تناول طبق من الشوربة قبل كل الوجبات الغذائية كذلك ، مع مراعاة أن تكون الشوربة دافئة مع إضافة عصير الليمون إليها ، فهذا يساعد بصورة كبيرة في سرعة الحرق .

يجب عزيزتي الجميلة أن لا تفرطين في تناول الشوربة ، فقد يأتي هذا بنتيجة عكسية ، كذلك يمكنك تناول شوربة العدس ، أو شوربة الكوسة ، كذلك يمكن تناول شوربة الطماطم ، كما أنه بإمكانك تناول شوربة القرنبيط.

رجيم سالي فؤاد الاسبوعي
سالى فؤاد رجيم
وصفات سالى فؤاد للتخسيس
رجيم الثلاث ايام لسالي فؤاد
السبع خطوات سالي فؤاد
رجيم سالي فؤاد شخصيا
رجيم سالي فؤاد السحري
10 نصائح سالى فؤاد للتخسيس
ثانياً تناول بروتين خالي تماماً من الدهون :ـ
لا يغيب عنك عزيزتي الجميلة أنه يجب تناول أطعمة غغنية بالبروتين ، لكنها في نفس الوقت خالية تماماً من أي دهون .
حيث يمكنك عزيزتي الجميلة تناول كوب الزبادي خالي الدسم ، كذلك يمكنك تناول الجبن القريش ، و يفضل تناوله قبل النوم بـ3 ساعات على الأقل ، لإعطاء فرصة للهرمونات المسئولة عن التخسيس و تنزيل الوزن في العمل.

يمكنك كذلك عزيزتي الجميلة إضافة عصير نصف ليمونة إلى الزبادي ، فهذا من شأنه أن يزيد معدلات الحرق ، و يزيد إنتاج الهرمونات المسئولة عن لتخسيس كذلك ، فإذا اتبعتي تلك الطريقة يومياً ، نعدك بحرق ما لا يقل عن الثمانين جراماً من الدهون صافي  أثناء النوم.

عن الكاتب

midoashraf

التعليقات

مساحة اعلانية
مساحة اعلانية

جميع الحقوق محفوظة

aklat5 موقع